Pratyahara: A befelé fordulás tudománya

A misztikus jóga nyolcrétű ösvénye lépésről lépésre kínál bennünket a mély meditáció boldogító állapotába való belépéshez, amellyel elérhetjük a jóga végső célját: az önmegvalósítást. De vannak akadályok, amelyek köztünk és valódi, örökkévaló és örömteli belső énünk megtapasztalása között állnak. Az egyik akadály a külvilág, amely végtelen zavaró tényezőket vet ránk. Egy másik akadály a saját elménk: ha sikerül is lecsökkentenünk a világ hangerejét, elménket, mint a nyugtalan gyerekeket, nem érdekli a helyben ülni.

Azt gondolhatod, hogy lehetetlen irányítani az elmét. Még a spirituális bölcsesség szövegei is, mint például a Bhagavad-gita, azt mondják, hogy az elmét irányítani olyan, mint a szelet, de ugyanezek a szövegek azt mondják nekünk, hogy meg lehet csinálni. Tehát, ha megtehető, miért olyan nehéz a legtöbb embernek kikapcsolni a világot, és rávenni az elmét, hogy elég sokáig mozdulatlanul üljön ahhoz, hogy elérje a mély meditatív állapotot? Ennek egyik oka az, hogy a legtöbb ember kihagy egy lépést a folyamatban: a befelé fordulás gyakorlatát. Túl gyakran a gyakorlókat közvetlenül a meditációhoz vezetik anélkül, hogy utasításokat kapnának arra vonatkozóan, hogyan vonják be a tudatosságot a koncentráció képességének fejlesztése érdekében.

Ezen a 30 perces foglalkozáson a Hari-kirtana das a pratjahara alapelveiről fog beszélni, befelé fordítva az érzékszerveket, és végigvezeti Önt azon a folyamaton, amely során tudatosságotokat a legbelső spirituális tudatunkat fedő fizikai és metafizikai elemeken túlra mozgatja.

Ezt a linket használhatod -

https://hari-kirtana.com/2023-free-meditation-download/

letölteni egy ingyenes vezetett meditációt, amely kibővíti az ezen az órán végzett meditációnkat.