LMTV #215: Nincs többé nélkülözés! (Diane Achatz)

Ha valaha is fogyókúrázott, akkor már jól érzi, hogy milyen kellemetlen érzéseket kelthet, miközben azon dolgozik, hogy kiiktasson olyan ételeket, amelyeket igazán szeret, hogy kordában tartsa súlyát vagy javítsa egészségét. Azok az emberek, akik ennyi energiát fektetnek bele ezekbe a diétákba, gyakrabban azt tapasztalják, hogy egy idő után abbahagyják a munkát, majd úgy tűnik, hogy ezek a kilók bosszúval jönnek vissza – néha még olyan helyzetet is létrehozva, amikor elnehezül és /vagy egészségtelenebb, mint voltál mielőtt elkezdted. Sok ember számára ez egy olyan körforgássá válik, amely a valóságban meglehetősen gonosz.

Nos, ennek nem kell így lennie. A Life Mastery TV következő epizódjához visszahívtam Diane Achatzot, egy egészségügyi edzőt, aki nagy múlttal rendelkezik a cukorbetegek támogatásában, hogy ossza meg bölcsességét az étrenddel kapcsolatos helyzet irányítása terén – a nélkülözés okozta kényelmetlenség nélkül! És bár ez a beszélgetés rávilágít néhány fő kihívásra, amellyel a cukorbetegeknek meg kell küzdeniük, tudom, hogy ez az információ mindenki számára hasznos lesz, aki egészségesebb élethelyzetet szeretne kialakítani. Íme egy pillantás arról, hogy miről fogunk beszélni:

* Amit igazán akarsz
* Mit/Miért eszek?
* A diabetikus hullámvasút
* Az önszabotázs elkerülése

A cukorbetegségnek nem kell túszul ejteni, és vannak egyszerű és fenntartható életmódbeli változtatások, amelyeket mindenki megtehet. Nézzen előre: nem lenne nagyszerű, ha jobb vércukorszint-szabályozást, alacsonyabb A1C-t és nagyobb energiát biztosítana? Használja ki Diane hatékony eszközeit, amelyek segítenek eligazodni a cukorbetegségben.

Diane Achatzról
-------------------

Diane Achatz edző megtalálta élete célját, miután 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizálták. Miután egyedül megfordította ezt a diagnózist, tudta, hogy másokat is tud vezetni az útjukon. Így, miközben sok barátja a nyugdíjazásról beszélt, úgy döntött, hogy Certified Health Coach lesz.

Manapság Diane segít a 2-es típusú cukorbetegeknek felfedezni, milyen könnyű nyomon követni, mi a fontos ahhoz, hogy újra egészségesebben és energikusabban érezzék magukat, tudva, hogy a cukorbetegségnek nem kell túszul ejteni őket.