Légzési technikák 101

Ez a foglalkozás egy útmutató a helyes légzéshez a jobb egészség és az általános jólét érdekében.

Rendesen lélegzel?
Furcsa kérdésnek tűnik, nem igaz? A légzés annyira természetes, hogy a legtöbben nem is gondolnak rá.
Elég mélyen lélegzel? A rekeszizomból lélegzik? Odafigyelsz a légzésedre?

Szóval, miért olyan fontos a mély légzés? A megfelelő légzés fontos az általános egészségedhez: fizikai, mentális és érzelmi, és ennek ébersége még a lelki jólétre is mélyreható hatással lehet.
Tudtad, hogy a helytelen légzés hátrányosan befolyásolhatja az emésztést és a súlyt, és a légzés újraképzésével segíthet a hasproblémákban és a fogyásban?

Ezen az 1 órás foglalkozáson a helyes légzés egészségügyi előnyeivel kezdünk, de mivel azok vagyunk, akik vagyunk, elengedhetetlen, hogy a légzés spirituális aspektusát és az isteni szellemeddel való kapcsolódás képességét is bemutassuk. .
Számos jól bevált technikát mutatunk be és gyakorolunk az egészség és a jólét (fizikai, mentális, érzelmi) érdekében, és párat a spirituális utazásodhoz.
- bevált légzési technikák az oxigénbevitel javítására, a KERINGÉS NÖVELÉSÉRE, CSÖKKENTÉSÉRE, A SZONGÁS ÉS A DEPRESSZIÓ CSÖKKENTÉSÉRE, ALACSONYÍTJA a stresszt és a válaszreakciószintet, hozza létre a MENTÁLIS TISZTASÁGOT, szabadítja fel az endorfinokat, erősíti az immunválaszt és a metabolizmust, segíti az emésztést, és több energiát ad. egy vitalitás.

Pozitívan töltse fel egész testét sejtszinten kiemelkedő oxigénnel!

Vegyünk egy jó mély lélegzetet és kezdjük el!

Várunk titeket az órán :)

Az összes LiL-órát rögzítik, így ne aggódjon, ha lemaradt egy óráról, egyszerűen regisztrálhat, és bármikor megnézheti az órát, ahányszor csak akarja.

**A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van az egészségügyi állapottal kapcsolatban."