Jó reggelt – 15 perces meditáció a nap indításához | LearnItLive
Kezdd a napodat jelenléttel és tisztánlátással. Ez az irányított gyakorlat a gyengéd váll- és nyakizom-ellazítást a tudatos légzéssel ötvözi, hogy segítsen felébreszteni a tested és megnyugtatni az elméd.