Helyreállító jóga

„Csatlakozz, Cassaundra, ehhez a gyógyító és pihentető foglalkozáshoz, amikor a gondoskodó és támogató helyreállító jógapózokon vezet végig.
A jóga ezen formája az elme és a test mély relaxációjának gyakorlata, amely a jóga meditatív aspektusát hangsúlyozza – a test és a lélek egyesülését, mivel megnyugtatja az idegrendszert, és javíthatja általános közérzetét.

Alkalmas kezdőknek és gyakorlóknak minden szinten, és különösen azoknak, akik fizikailag korlátozottak, vagy sérülésből/betegségből felépülnek, mivel a helyreállító jóga egy pihentető gyakorlat, nagyon kíméletes a testhez, mivel hosszabb ideig tartod a pózokat, lassabb ideig, kellékekkel. mint a jógablokkok, takarók, párnák és párnák.

Az összes LiL-órát rögzítik, így ne aggódjon, ha lemaradt egy élő óráról, egyszerűen regisztráljon, és nézze meg az órát, ahányszor csak akarja.

*Nem minden gyakorlat alkalmas mindenki számára, és ez vagy bármely más edzésprogram sérülést okozhat. Mindig konzultáljon orvosával/orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, különösen, ha bármilyen krónikus vagy visszatérő betegsége van.

**A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van az egészségügyi állapottal kapcsolatban."