Helyreállító jóga

A helyreállító jóga minden szintű gyakorló számára alkalmas, mivel ez egy pihentető gyakorlat, amely hosszabb ideig tart jógapózokat (ászanákat), olyan kellékek segítségével, mint a jógablokkok, takarók és támasztékok.
Ez a mély relaxáció gyakorlata, amely a jóga meditatív aspektusát – a test és az elme egyesülését – hangsúlyozza.
Kérjük, csatlakozzon hozzánk ebben a 30 perces gyógyító és pihentető órán.

*Nem minden gyakorlat alkalmas mindenki számára, és ez vagy bármely más edzésprogram sérülést okozhat. Mindig konzultáljon orvosával/orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, különösen, ha bármilyen krónikus vagy visszatérő betegsége van.

**A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát az egészségügyi állapottal kapcsolatos bármilyen kérdésével.