Emotional Realignment: Getting in Charge of Your Life

Érzelmi Átalakítás: Vedd kezedbe az életed irányítását

A foglalkozás időtartama: 60 perc

Mi lenne, ha az érzelmeid nem akadályok lennének, hanem erőteljes eszközök a fejlődéshez?

Ebben a 60 perces foglalkozásban megismerkedhetsz az Érzelmekkel Átalakítás keretrendszerével, hogy megtudd, mik az érzelmek, miért vannak bennünk, és mit szolgálnak értünk a „Föld, mint óriás iskola” keretében. Megvizsgáljuk a magányt, bemutatjuk, hogyan lehet enyhíteni a magány érzését, miért fordulnak elő, és mi a magány „üzenete”.

Távozáskor egyszerű, de hatékony ismeretekkel rendelkezel arról, hogyan működnek az érzelmek, beleértve egyetlen gyakorlatot, amely segíthet enyhíteni bármely érzelem hatását. Ha már tudod, hogyan kell dolgozni az érzelmekkel, könnyebben növelheted a teljesítményedet, megerősítheted a kapcsolataidat, és tisztánlátással és magabiztossággal veheted át az irányítást az életed felett.

A foglalkozás célja

Ez a foglalkozás bemutatja a résztvevőknek az Érzelmekkel Átalakítás keretrendszerét, integrálva a „Föld, mint óriás iskola” koncepcióját, hogy feltárja, hogyan lehet megérteni és megoldani az érzelmi kihívásokat.

Irányított tanulás, gyakorlati feladatok és valós életből vett példák révén a résztvevők elkezdhetik elsajátítani az olyan érzelmeket, mint a magány, és olyan eszközöket fejleszthetnek ki, amelyekkel ezeket az érzéseket növekedéssé és önrendelkezéssé alakíthatják.

Ez neked szól, ha…

• Bizonyos érzelmek kényére-kedvére van bízva, és ezek megjelennek az életedben, különösen azokban az időkben, amikor nem akarod őket!

• Szeretnéd tudni, hogyan használd legalább 3 olyan érzelem üzenetét, amellyel a legtöbb ember nap mint nap találkozik, lehetővé téve magad számára, hogy tanulj és más dolgokra térj át.

• Azt veszed észre, hogy az érzelmek – edzések vagy meccsek során – zavarják a sportteljesítményedet, befolyásolva a fókuszodat, a flow-dat vagy az eredményeidet. Fejleszd ki a saját rendszeredet az irányítás átvételére!

• Olyan megértést és eszközöket szeretnél fejleszteni, amelyek valóban működnek, hogy tartósan urald az érzelmeidet, lehetővé téve a személyes önrendelkezés fejlesztését az életedben.

Leírás

Miután több mint 50 évig tanulmányoztam az érzelmeket és azt, hogyan lépünk interakcióba velük, azt tapasztaltam, hogy sok minden, amit tanítottak nekünk, vagy nem működik – vagy ellenünk dolgozik.

Az érzelmek születésünktől halálunkig velünk vannak, és amikor megértjük, mik is ezek, mire valók, és hogyan kell velük dolgozni, az élet sokkal simábbá válik.

Mindannyiunk számára az aggodalom, a feszültség és a szorongás – legyen az a munkahelyen vagy otthon – befolyásolhatja a teljesítményünket, a munkatársakkal és a családdal való kapcsolatainkat, a sebezhetőségünket, és végső soron a sikerünket. Nem várható el, hogy minden szükséges eszközzel rendelkezzünk ahhoz, hogy ezeket a kihívásokat a magunk javára fordítsuk.

Ezért kínálja ez a sorozat a tudást, készségeket és támogatást a következőkhöz:

• Megérteni, hogyan működnek az érzelmek az életben és a teljesítményben.

• Bevált megközelítéseket tanulni a régóta fennálló vagy ismétlődő problémák megoldására.

• Gyakorlati eszközöket szerezni, amelyeket azonnal alkalmazni lehet a sportban, a kapcsolatokban és a mindennapi életben.

Ez a lehetőséged arra, hogy kézbe vedd az érzelmeidet, hogy azok támogassák – ne szabotálják – a fejlődésedet, a sikeredet és a jólétedet.

Tanulmányok

• Tisztában lenni azzal, hogy mik az érzelmek, az alapvető „szabályok” a velük való munkához, és hogy miért szeretnéd tudni, hogyan kell velük dolgozni.

• Gyakorlati eszközök a magány, a bűntudat és a szerelem három érzelmének uralásához. Ezeket az eszközöket minden érzelemhez használhatod, életed hátralévő részében.

• Az érzelmek új megértése – és hogyan teheted őket szövetségessé a sportteljesítményedben, kapcsolataidban és személyes fejlődésedben.

Készülj fel erre az alkalomra

• Az érzelmekkel kapcsolatos segédanyagokat biztosítunk.

• Valami jegyzeteléshez a személyes reflexióidhoz.

• Kíváncsiság a saját tapasztalataid és a jobban megérteni vagy elsajátítani kívánt mintáid iránt.

• Röviden megfogalmazott kérdések a kérdések és válaszok részhez – az érzelmekről, a felmerülő helyzetekről vagy a teljesítménnyel, a családdal, a kortársakkal való kapcsolatokkal vagy a megváltoztatni kívánt személyes szokásokkal kapcsolatos kihívásokról.

Ezt az alkalmat a Wellness Universe szervezi. Örömmel szolgálok neked, mint az alkalom vezetője! A javasolt adomány vagy kedvezményes lehetőség segít nekünk abban, hogy támogassunk téged és a Wellness Universe közösségünket.

Keress fel az oktatóm profilján keresztül. Üzenetben elérhető vagyok, kérlek, adj időt a válaszadásra. Egyéni konzultációkra is lehet jelentkezni. Azért vagyok itt, hogy támogassam az utadon!