Boost Your Morning with a Pilates Routine

Szakértő: Tabatha Koylass

Felvett Program Felvett munkamenet

$ 15 VAGY INGYENES

Nincs felvétel

Regisztrálj most

+75 LiL‑T

Részvény

1

Ülés
English

Hang nyelve

Leírás

Vita

Értékelés

Osztály értékelések

Osztály értékelése

Ez a vitafórum csak regisztrált hallgatók számára érhető el.

Regisztrálj most

Start your day off right with this rise+shine Pilates workout. The great health benefits that will stay with you all day long--boosting your metabolism simply by including exercise before you eat, improve your mood by releasing happiness-boosting hormones into your bloodstream, which will stay with you all day, and morning exercise can help reduce your stress levels by again reducing the amount of cortisone, or the stress hormone, in your body.

Program részletei

{{ session.minutes }} perces ülésszak

Közelgő Nincs felvétel Felvett munkamenet Élő osztály

Ról ről Tabatha Koylass

Health & Wellness/Fitness

Tabatha Koylass

I help women and men of all shapes, sizes and ages move better, while building strength and confidence to live a life that they love through the use of the Pilates method focusing on the coordination of mind, body and spirit.

Profil megtekintése

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Több szakértő

Szakértő: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

osztályok: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}