Baduanjin napi Qigong

Csatlakozz, Cassaundra, amint végigvezeti Önt a heti oktató Qigong órákon a 8 darab Brocade (Baduanjin) segítségével. A sorozat 4. és egyben utolsó óráján nem az oktatáson van a hangsúly, hanem a napi gyakorlatodon, ezért az egyetlen utasítás az lesz, hogy szelíden emlékezteti a lélegzeted, és hogy melyik brokátdarabot csináljuk legközelebb. Így lehetővé teszi, hogy teljes mértékben összpontosítson, és elmerüljön a gyakorlatban és annak előnyeiben.
Szóval kérlek nézd meg előtte az egyik oktatóvideót🙏☯️

A Qigong egy gyönyörű létmód, amelyet mindenki napi szinten gyakorolhat, hogy optimalizálja a testben, az elmében és a szellemben lévő energiát (az egészség és a jólét javítása és fenntartása céljából).
Mind fizikai, mind pszichológiai összetevők vannak, amelyek szabályozzák az elmét, a légzést és a test mozgását és testtartását.
- mozgassa és erősítse a Qi-t,
- növeli a Qi energiát a szervezetben
- tiszta blokkolt és pangó
- csatornázza az egészséges Qi-t a testi rendszerek megsegítésére
- pozitívan tölti fel az egész testét (sejtek szintjén), hogy több energiát adjon
- javítja az elme, a test kapcsolatát
- csökkenti a stresszt
- a meditáció és a testmozgás minden előnye

Mire jó a Baduanjin?
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a Baduanjin gyakorlat jótékony hatással van az alvás minőségére, a mentális egészségre, a test rugalmasságára és a testfelépítésre.

Szeretettel várunk az órán.

Az összes LiL-órát rögzítik, így ne aggódjon, ha lemaradt egy óráról, egyszerűen regisztrálhat, és bármikor megnézheti az órát, ahányszor csak akarja.

**A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát az egészségügyi állapottal kapcsolatos bármilyen kérdésével.