Free
-
1Ülés
-
899Összes beiratkozott hallgató
-
EnglishHang nyelve
Leírás
Vita
Értékelés
Osztály értékelések
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Ez a vitafórum csak regisztrált hallgatók számára érhető el.
Amikor nyomás alatt vagyunk – gondoskodunk egy szeretett személyről, egészségügyi, kapcsolati vagy felelősségi kérdésekben –, a nyugalom nem a „helyes” válaszból fakad. Abból, hogy bízunk a tanulási, alkalmazkodási és reagálási képességünkben.
Ebben a foglalkozásban azt vizsgáljuk meg, hogy miért omlik össze az önbizalom, amikor bizonytalansággal nézünk szembe, és hogyan építhetjük azt újjá belülről kifelé.
Valós példákra támaszkodva (beleértve azt is, hogy a kutyák gondozása mit tesz lehetetlenné elrejteni), a következőket fogjuk áttekinteni:
• Miért növeli a túlterhelő tanács a szorongást ahelyett, hogy csökkentené azt
• Az önbizalom szelídebb, fenntarthatóbb meghatározása
• Az egyszerű tanulási ciklus, amely visszaállítja a nyugalmat, amikor nehéznek érződik a helyzet
• Hogyan bízzunk a saját ítélőképességünkben a bizonytalanságban
Ebben a foglalkozásban azt vizsgáljuk meg, hogy miért omlik össze az önbizalom, amikor bizonytalansággal nézünk szembe, és hogyan építhetjük azt újjá belülről kifelé.
Valós példákra támaszkodva (beleértve azt is, hogy a kutyák gondozása mit tesz lehetetlenné elrejteni), a következőket fogjuk áttekinteni:
• Miért növeli a túlterhelő tanács a szorongást ahelyett, hogy csökkentené azt
• Az önbizalom szelídebb, fenntarthatóbb meghatározása
• Az egyszerű tanulási ciklus, amely visszaállítja a nyugalmat, amikor nehéznek érződik a helyzet
• Hogyan bízzunk a saját ítélőképességünkben a bizonytalanságban
Program részletei
{{ session.minutes }} perces ülésszak
Közelgő
Nincs felvétel
Felvett munkamenet
Élő osztály
Ról ről Anke Herrmann
Anke Herrmann
What does leaving East Germany on a one-way ticket into the unknown teach you about calm?
More than any self-help book ever could.
Anke Herrmann has rebuilt her life and career multiple times - from translator to software developer, from corporate life in...
