Bízz magadban a nagy téttel járó döntéshozatalban

Amikor nyomás alatt vagyunk – gondoskodunk egy szeretett személyről, egészségügyi, kapcsolati vagy felelősségi kérdésekben –, a nyugalom nem a „helyes” válaszból fakad. Abból, hogy bízunk a tanulási, alkalmazkodási és reagálási képességünkben.

Ebben a foglalkozásban azt vizsgáljuk meg, hogy miért omlik össze az önbizalom, amikor bizonytalansággal nézünk szembe, és hogyan építhetjük azt újjá belülről kifelé.

Valós példákra támaszkodva (beleértve azt is, hogy a kutyák gondozása mit tesz lehetetlenné elrejteni), a következőket fogjuk áttekinteni:

• Miért növeli a túlterhelő tanács a szorongást ahelyett, hogy csökkentené azt
• Az önbizalom szelídebb, fenntarthatóbb meghatározása
• Az egyszerű tanulási ciklus, amely visszaállítja a nyugalmat, amikor nehéznek érződik a helyzet
• Hogyan bízzunk a saját ítélőképességünkben a bizonytalanságban