Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

Időtartam: 60 perc

Tudatában van annak, hogy a harag NEM „negatív érzelem”? A harag célja, hogy segítsen nekünk jobb életet teremteni magunknak.

Ezen a kurzuson bemutatunk egy új módszert a harag megértésére, megismerésére és kezelésére. Megtanulod, hogyan használd a haragot úgy, ahogyan az nekünk való. Irányítani fogod a haragot az életedben, és olyan módon fejlesztheted a haraggal való felhatalmazást, amely életed végéig kitart.

A legrosszabb dolog, amit a haraggal tehetünk, az az, hogy magunkban tartjuk. Ez veszélyessé teszi a haragot számunkra. Mégis, a legtöbb élethelyzetben erre tanítanak minket. Ehelyett azt szeretnénk tudni, hogyan vezessük át és ki magunkból a haragot. Gyere el, és tudd meg, hogyan!

Ezen a 60 perces foglalkozáson a következőket fogod megtanulni a haragról:

1. Mi a harag?

2. Mi a harag oka?

3. Mit tegyünk az okával?

4. Hogyan árt nekünk a harag (beleértve az életben vagy a pályán elért sikereidet is)?

5. Hogyan dolgozz a haraggal, hogy magad vehesd át az irányítást anélkül, hogy másokat bántanál?

6.. Hogyan „engedd el” a haragot, hogy más dolgokra tudj továbblépni?

Kezdd el most konstruktívan használni a haragot, mozgasd át magadon, és élj könnyebb életet!

Az óra célja

Ez a gyakorlati bevezető óra arra szolgál, hogy megmutassa, hogyan változtasd meg a haraggal való kapcsolatodat, és hogyan tudd átvenni az irányítást. Egy bevált megközelítést kínálunk, amely fél évszázada működik a Harag-újrahangolást végző diákok számára.

Új információk, gyakorlati teendők a harag kezelésére, és eszközök, amelyek elősegítik, hogy a harag a te javadra dolgozzon, miközben ártalmatlanul felszabadítod a káros dühenergiát.

Ez neked szól, ha…

• Úgy érzed, hogy ki vagy szolgáltatva a haragnak, amit érzel, és azt hiszed, hogy keveset tehetsz. mit kell tenned, hogy megváltoztasd a befolyását az életedben – lehetővé téve, hogy nyugodtabb és boldogabb ember legyél, és sztár a munkádban!

• Szeretnél megszabadulni bizonyos haragoktól, amelyek közül néhány évek óta jelen lehet az életedben!

• Szeretnél olyan ismereteket és eszközöket fejleszteni, amelyek valóban működnek, hogy tartósan kézben tartsd a haragot, erőt adva neked, és teret adva a vágyott boldogabb élet megteremtéséhez.

Leírás

Itt az ideje, hogy felfedezd és beépítsd a haraggal kapcsolatos olyan információkat, amelyeket még soha nem hallottál, mégis elvezetnek ahhoz, hogy urald a haragot, és ezáltal mélyrehatóan javítsd az életedet.

A visszatartott harag negatívan befolyásolhatja az önbecsülésedet, a kapcsolataidat, az önmagaddal való kapcsolatodat és a sikereidet. Ha úgy gondolod, itt az ideje, hogy mindez véget érjen, akkor vegyél részt ezen a kurzuson!

Ez a kurzus a következőkhöz nyújtja a tudást, készségeket és támogatást:

• Megértsd, hogy a visszatartott harag hogyan befolyásolja a mindennapi életedet.

• Tanulj meg bevált módszereket a régóta fennálló vagy ismétlődő harag megoldására.

• Gyakorlati eszközöket szerezz a haraggal való munkához, amelyeket azonnal alkalmazhatsz a saját életedben. sport, kapcsolatok és mindennapi élet.

Ez a te lehetőséged, hogy kézbe vedd a haragot, hogy az végső soron támogassa a fejlődésedet, a sikeredet és az egész életen át tartó jólétedet.

Tanulságok

• Tudás arról, hogy mi okozza a haragot, amit megtapasztalsz.

• Speciális eszközök és folyamatok a harag ártalmatlan felszabadítására és annak konkrét okára.

• Tudás arról, hogy milyen érzelem rejlik a harag mögött.

• Kezdő magabiztosság abban, hogy te irányíthatod a haragot, ahelyett, hogy továbbra is hagynád, hogy zsarnokoskodjon vagy uralja az életedet, kapcsolataidat, egészségedet és sikeredet.

Készülj fel erre az alkalomra

• A legalapvetőbb információkhoz kiosztunk egy kiosztott anyagot.

• Valamit, amire jegyzetelhetsz a személyes reflexióidhoz.

• Kíváncsiság, hajlandóság a megtapasztalt harag feltárására, coaching-orientált hozzáállás

• Röviden megfogalmazott kérdések a kérdések és válaszok részhez.

• Ezt az alkalmat a TPN és a The Wellness Universe szervezi. Örömmel szolgálok neked, mint az alkalom vezetője! A javasolt adományozási vagy "fizess, amennyit tudsz" lehetőségek segítenek nekünk abban, hogy támogassunk téged és a TPN közösségünket.

Lépj kapcsolatba a következővel: Az oktatói profilomon keresztül keress meg. Üzenetben elérhető vagyok, kérlek, adj időt a válaszadásra. Egyéni foglalkozásokat is foglalhatsz kedvezményes áron. Azért vagyok itt, hogy támogassam az utad!