$28
VAGY
$20
Alapvető nyugalom csomag – 3 vezetett gyakorlat a napi egyensúlyért
Adrianne Lind
Szakértő:
$ 28
VAGY
$20
-
3Classes
-
EnglishNyelv
Bundle Overview
Építsd fel a nyugalmad szilárd alapjait ezzel a 3 gyakorlatból álló csomaggal. A következőket kapod:
Tudatosságod Elmélyítése Meditáció (17 perc): Lassíts le, lélegezz teljesen, és pihenj tudatos jelenlétben.
Jó reggelt Meditáció (15 perc): Kezdd a napodat tisztánlátással, mozgással és légzéstudatossággal.
Légzéshorgonyzás (4 perc): Gyors visszaállítás, amellyel bármikor szüneteltetheted és visszatérhetsz a jelenlétbe.
Folytasd a gyakorlást:
Ingyenes 3 napos feszültségoldás: https://bit.ly/3DayTension
10 napos feszültségoldás, amikor stressz halmozódik fel: https://bit.ly/10DayTension
Tudatosságod Elmélyítése Meditáció (17 perc): Lassíts le, lélegezz teljesen, és pihenj tudatos jelenlétben.
Jó reggelt Meditáció (15 perc): Kezdd a napodat tisztánlátással, mozgással és légzéstudatossággal.
Légzéshorgonyzás (4 perc): Gyors visszaállítás, amellyel bármikor szüneteltetheted és visszatérhetsz a jelenlétbe.
Folytasd a gyakorlást:
Ingyenes 3 napos feszültségoldás: https://bit.ly/3DayTension
10 napos feszültségoldás, amikor stressz halmozódik fel: https://bit.ly/10DayTension
Featured Classes in Alapvető nyugalom csomag – 3 vezetett gyakorlat a napi egyensúlyért (3)
{{ one_class.rate }} 
Meet Your Expert Instructor
Ról ről Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
{{ one_class.rate }} - Hozzáadás a naptárhoz
- Üzenet oktató
- Hozzáadás a naptárhoz
- Üzenet oktató
- Források letöltése
- Csomag szerkesztése
- Csomag törlése
- Hozzáadás a naptárhoz
- Osztály szerkesztése
- Üzenet regisztrálók
- Jelentés megtekintése
- Osztály törlése
Csatlakozik 
- Hozzáadás a naptárhoz
- Hozzáadás a naptárhoz