WU विशेषज्ञ लोलिता गुरीन के साथ बिना सीमा के जीवन

वेलनेस यूनिवर्स तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ लोलिता ग्वारिन का वेलनेस फॉर ऑल प्रोग्रामिंग के साथ साझेदारी में स्वागत करता है: बिना सीमाओं के जीवन: बचपन के आघात को ठीक करके स्वतंत्रता और सफलता।

यह कोर्स नशे की लत के वयस्क बच्चों के लिए है जो यह समझना चाहते हैं कि उनके बचपन के आघात उन्हें उनकी वांछित सफलता से कैसे रोकते हैं और उन्हें जीवन में स्वास्थ्य, खुशी और उपचार का दावा करने के लिए संसाधन प्रदान करता है। प्रत्येक सत्र संघर्षों को संबोधित करता है, वे क्यों दिखाई देते हैं और वे किसी व्यक्ति को कैसे पीछे रखते हैं। प्रतिभागी ऐसे आसान अभ्यास सीखेंगे जो व्यक्तिगत सफलता के लिए रुकावटों को दूर करने और वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने में मदद करते हैं।

"अपने स्वयं के बर्नआउट, कम ऊर्जा और तनाव से उबरने के बाद, मुझे क्रोनिक रूप से थका हुआ महसूस करने से ठीक होने का एक प्राकृतिक तरीका मिला। यह बचपन के आघात को पहचानने और ठीक करने से शुरू होता है जो तनाव से निपटने के तरीके को प्रभावित करता है।" ~ लोलिता ग्वारिन

लोलिता की 90 मिनट की कक्षा के लिए हर दूसरे सोमवार को हमसे लाइव जुड़ें, शाम 7 बजे ET/शाम 4 बजे PT।

आज ही नामांकन करें और लाइव जुड़ें या रिकॉर्ड किए गए सत्र देखें: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits

इस कोर्स के बारे में:

हर महीने, अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण महसूस करने के लिए अभ्यास अभ्यास और भावनात्मक प्रबंधन उपकरण का अभ्यास करें। अपने अंतर्मन में जानें कि आप क्षतिग्रस्त नहीं हैं और आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। अपने आप को उन लक्ष्यों से पीछे न रोकें जिन्हें आप चाहते हैं क्योंकि आपने एक दर्दनाक बचपन का अनुभव किया है।

ये सत्र प्रश्नोत्तर और व्यक्तिगत कोचिंग समय प्रदान करते हैं। लोलिता आपको यह स्पष्ट करने में सहायता करेगी कि 24 विशिष्ट रुकावटें आपको सफलता प्राप्त करने में कैसे बाधा डालती हैं और इसके बारे में क्या करना है। इस उपचार अनुभव में शामिल हों और जानें कि आप एक पूर्ण जीवन जीने में सक्षम हैं।

आप निम्न कौशल सीखेंगे:

अनदेखा करें कि अतीत के संघर्ष आपके खुद पर, दूसरों पर और संघर्ष को संभालने की आपकी क्षमता पर कैसे प्रभाव डालते हैं।

अपने आप को अपने जीवन और अपने आस-पास के लोगों का बेहतर आनंद लेने दें।

अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएँ और अपने पिछले सीमित संस्करण को छोड़ दें।

सीज़न 2
सत्र 13 - रिश्तों में कठिनाई:
रिश्तों में कठिनाई में योगदान देने वाले अंतर्निहित कारकों और सामाजिक संबंधों पर उनके प्रभाव का पता लगाएँ। स्वस्थ रिश्ते बनाने और सीमाएँ निर्धारित करने के कौशल सीखें।
सत्र 14 - दूसरे लोगों की भावनाओं को अपनाना:
दूसरे लोगों की भावनाओं को आत्मसात करने या "अपनाने" की घटना और मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों की जाँच करें। स्वस्थ भावनात्मक सीमाओं और आत्म-देखभाल प्रथाओं को बनाए रखने के लिए रणनीतियाँ विकसित करें।
सत्र 15 - व्यसन:
व्यसन के मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक पहलुओं और व्यक्तियों और उनके प्रियजनों पर इसके प्रभाव की जाँच करें। पुनर्प्राप्ति और पुनरावृत्ति की रोकथाम के लिए मुकाबला करने के तंत्र और रणनीतियाँ सीखें।
सत्र 16 - मौज-मस्ती करने में कठिनाई:
जीवन में आनंद और मौज-मस्ती करने में कठिनाई के पीछे के कारणों का पता लगाएँ। रोज़मर्रा की गतिविधियों में मन की शांति, कृतज्ञता और आनंद विकसित करने की तकनीकें सीखें।
सत्र 17 - लाल झंडों के प्रति अंधा:
रिश्तों और जीवन स्थितियों में आम लाल झंडों की पहचान करें और उन्हें अनदेखा करने के कारणों का पता लगाएँ। चेतावनी के संकेतों को पहचानने और सूचित निर्णय लेने के लिए कौशल विकसित करें।

सत्र 18 - अतीत का शोक:
शोक प्रक्रिया और उसके भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों को समझें। दुःख और नुकसान से निपटने के लिए मुकाबला करने की रणनीतियाँ और आत्म-देखभाल के अभ्यास सीखें।

सत्र 19 - सह-निर्भरता:
सह-निर्भर संबंधों की गतिशीलता और व्यक्तिगत स्वायत्तता और कल्याण पर उनके प्रभाव का पता लगाएँ। स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करने और स्वतंत्रता को बढ़ावा देने की रणनीतियाँ सीखें।

सत्र 20 - अकेलापन:
अकेलेपन के अनुभव और मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण पर इसके प्रभावों की जाँच करें। सामाजिक संबंध बनाने और अकेलेपन का मुकाबला करने के लिए मुकाबला करने की रणनीतियाँ और तकनीकें सीखें।

सत्र 21 - बहुत अधिक जिम्मेदारी लेना:
अत्यधिक जिम्मेदारी लेने की प्रवृत्ति और तनाव के स्तर और आत्म-देखभाल पर इसके प्रभाव की जाँच करें। सीमाएँ निर्धारित करने और कार्यों को प्रभावी ढंग से सौंपने के लिए रणनीतियाँ विकसित करें।

सत्र 22 - आत्म-घृणा:
आत्म-घृणा की जड़ों और आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके हानिकारक प्रभावों का पता लगाएँ। आत्म-करुणा, स्वीकृति और आत्म-प्रेम विकसित करने की तकनीकें सीखें।

सत्र 23 - क्रोध से निपटना:
क्रोध के कारणों और परिणामों की जाँच करें और क्रोध को रचनात्मक तरीके से प्रबंधित करने और व्यक्त करने के स्वस्थ तरीके सीखें। भावनात्मक विनियमन और संघर्ष समाधान के लिए रणनीतियाँ विकसित करें।

कोर्स मूल्य: $1788
लागत: सुझाया गया दान $149 प्रति सत्र

लोलिता से जुड़ें: https://bit.ly/WULolitaGuarin

लोलिता गुरीन के बारे में:

लोलिता ग्वारिन एक तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ, बेस्टसेलिंग लेखक, सशक्त वक्ता और व्यस्त पेशेवरों और व्यसनों के वयस्क बच्चों के लिए भरोसेमंद कोच हैं।

वह एक लाइसेंस प्राप्त और प्रमाणित तनाव प्रबंधन और लाइफ कोच हैं, क्रश स्ट्रेस व्हेन यू वर्क एंड स्ट्रेस मैनेजमेंट फॉर एडल्ट चिल्ड्रन ऑफ अल्कोहलिक्स की लेखिका हैं और द वेलनेस यूनिवर्स गाइड टू कंप्लीट सेल्फ-केयर: 25 टूल्स फॉर गॉडेस में सह-लेखक हैं। और मिस-एडवेंचर्स गाइड टू अल्टीमेट एम्पावरमेंट फॉर वीमेन।


लोलिता ने तनाव से निपटा है और एक व्यस्त पेशेवर और बचपन के आघात से बचने वाले के रूप में वर्षों से कई तनाव राहत तकनीकों की कोशिश की है। तनाव के कारण उसकी तबीयत बिगड़ने के बाद, एक रात वह आपातकालीन कक्ष में समाप्त हो गई। लोलिता खुद दवा नहीं लेना चाहती थी, और प्राकृतिक उपचार और प्रथाओं का उपयोग करके एक समाधान खोजने के लिए निकल पड़ी। बिना दवा के तनाव को मैनेज करना उनकी प्राथमिकता बन गई।

लोलिता ने तनाव से राहत तकनीकों पर शोध करने, कार्यशालाओं में भाग लेने, कोचिंग करने और स्वयं अभ्यास करने में वर्षों बिताए। उसने लंबे समय तक जीने के बजाय तनाव से लड़ने का एक स्वाभाविक तरीका खोजा। बचपन के आघात को पहचानना और ठीक करना तनाव प्रबंधन के लिए उनके शिक्षण स्तंभों में से एक बन गया।

इन सत्रों को रिकॉर्ड किया जाएगा। कैमरे पर सभी प्रतिभागियों को रिकॉर्डिंग में देखा जा सकता है।

रिकॉर्डिंग में चैट रिकॉर्ड होंगे।

यह अनुशंसा की जाती है कि रिकॉर्डिंग के दूषित होने या किसी भी तरह से विफल होने की स्थिति में आप लाइव सत्र में भाग लें।

वेलनेस यूनिवर्स से अस्वीकरण: यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है और इसे केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इस जानकारी पर एक विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार की जगह लेती है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो आपको हमेशा एक चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। आपके द्वारा यहां पढ़ी, सुनी, देखी गई किसी चीज़ के कारण अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह लेने में देरी न करें, टालें या देरी न करें। इस कार्यक्रम में दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग केवल आपके अपने जोखिम पर है।

चिकित्सा अनुसंधान में विकास स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस और पोषण संबंधी सलाह को प्रभावित कर सकता है जिसे यहां साझा किया जा सकता है। इस बात का कोई आश्वासन नहीं दिया जा सकता है कि इस कार्यक्रम में निहित जानकारी में विशेष सामग्री के संबंध में हमेशा सबसे अधिक प्रासंगिक निष्कर्ष या विकास शामिल होंगे।

कार्यक्रम के विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए एक ईमानदार और उदार इरादे से आपके साथ उपकरण, अभ्यास और ज्ञान साझा कर रहे हैं। उनके द्वारा प्रदान की गई तकनीकों या जानकारी के बारे में आपके किसी भी प्रश्न के लिए कृपया उनसे संपर्क करें। उन्हें आगे आपकी सहायता करने में खुशी होगी!