SE #70: क्या आपको असुविधा से एलर्जी है?

"कम्फर्ट ज़ोन घूमने के लिए एक शानदार जगह है, लेकिन मैं वहाँ रहना नहीं चाहूँगा," किसी ने नहीं कहा। कभी नहीं!

आखिर आराम किसे पसंद नहीं होता? दर्द से बचने और सुख की तलाश करने की हमारी अंतर्निहित प्रवृत्ति के कारण, हम स्वाभाविक रूप से किसी भी जोखिम भरे काम से कतराते हैं। लेकिन जैसे-जैसे हम "आरामदायक जीवन" के आदी होते जाते हैं, खतरे का ज़रा सा भी आभास हमें पीछे हटने और दूसरी तरफ भागने पर मजबूर कर सकता है। देखिए, हममें से कई लोगों को असुविधा से एक खामोश लेकिन ज़बरदस्त एलर्जी हो गई है। हम विकास की स्वाभाविक बेचैनी को खतरे का संकेत समझ लेते हैं, जिससे हम अपने कम्फर्ट ज़ोन की सुरक्षा में वापस चले जाते हैं।

इस एपिसोड में, सोल एम्पावरमेंट टीम "असुविधा से बचने" की भारी कीमत का पता लगाएगी, जिसमें हमारे करियर में छोटापन दिखाने से पैदा होने वाला ठहराव से लेकर उन रिश्तों में पनपने वाला शांत आक्रोश शामिल है जो अब मेल नहीं खाते, और यह सब इसलिए क्योंकि हमें बदलाव लाने से होने वाले अस्थायी व्यवधान का डर होता है।

तंत्रिका विज्ञान की दृष्टि से, हमारा मस्तिष्क परिचित पैटर्न को प्राथमिकता देने के लिए बना होता है, और अच्छी तरह से इस्तेमाल किए गए तंत्रिका मार्गों का अनुसरण करके ऊर्जा का संरक्षण करता है। नए, चुनौतीपूर्ण अनुभवों—“स्ट्रेच ज़ोन”—में कदम रखने के लिए मस्तिष्क को नए कनेक्शन बनाने पड़ते हैं, यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो स्वाभाविक रूप से ऊर्जा-गहन और चयापचय की दृष्टि से “महंगी” होती है, जिसे वह स्वाभाविक रूप से असुविधा के रूप में दर्ज करता है। हालाँकि, न्यूरोप्लास्टिसिटी की इस प्रक्रिया के माध्यम से ही हम वास्तव में विकसित होते हैं, नए कौशल सीखते हैं, और वह लचीलापन विकसित करते हैं जो वास्तविक आत्मविश्वास और अधिक संतुष्टिदायक जीवन की ओर ले जाता है।

कम्फर्ट ज़ोन भले ही एक स्व-निर्मित पिंजरा हो, लेकिन दरवाज़ा खुला है—बस दरवाज़ा खोलने की असुविधा को स्वीकार करने और स्वतंत्रता और विकास की ओर पहला कदम उठाने की बात है। इसलिए हम असुविधा के साथ सहज होने की रणनीतियों के बारे में बात करने जा रहे हैं। यहाँ उन चीज़ों की एक छोटी सूची दी गई है जिन्हें हम कवर करने की योजना बना रहे हैं:

* असुविधा बनाम दर्द और भय
* असुविधा डेटा है, ख़तरा नहीं
* सही निर्णय का मिथक
* अपनी लचीलापन टूलकिट का निर्माण
* विकास क्षेत्र में खिंचाव

असुविधा के साथ अपने रिश्ते को फिर से जोड़ने के लाभ बहुत गहरे हैं। आप अधिक व्यक्तिगत स्वतंत्रता प्राप्त करेंगे, अपने डर के बजाय अपने सच्चे स्वरूप के अनुरूप निर्णय लेंगे, और प्रामाणिकता और उद्देश्य की गहरी समझ प्राप्त करेंगे। परिहार से स्वीकार करने की यह यात्रा सशक्तिकरण का मूल है। हम आपको इस लाइव वार्तालाप में शामिल होने और अपनी एलर्जी को अपने सबसे बड़े सहयोगी में बदलने का तरीका जानने के लिए आमंत्रित करते हैं।

टीम के बारे में:
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गेल नोवाक: विज़िबिलिटी कोच जो दुनिया बदलने वाले चिकित्सकों, प्रकाशकर्मियों और नई पृथ्वी के नेताओं को पुराने तरीकों से नई संभावनाओं की ओर ले जाती हैं। वह ग्राहकों और दर्शकों को उनकी सच्ची अभिव्यक्ति में मार्गदर्शन करने के लिए कई तरीकों का बुनती हैं ताकि वे अपने आत्मिक मिशन का सम्मान और उसे पूरा कर सकें। www.GayleNowak.com

स्कॉट होम्स: सहज ऊर्जा अभ्यासी और परिवर्तनकारी कोच, दर्द और प्रतिकूलता को अंतर्दृष्टि और सशक्तिकरण में बदलने की तकनीकों का उपयोग करते हैं। एक ऊर्जा रसायनज्ञ के रूप में, वह पुरुषों और महिलाओं के भीतर दिव्य सामंजस्य बनाने में मदद करते हैं जिससे वे इस जीवन में अपने सच्चे मार्ग पर चलते हुए स्वस्थ हो सकें। www.RScottHolmes.com

सारा जेन: रेकी और वोकल रेकी मास्टर शिक्षक और अभ्यासी। अपने आप पर काम करने और अपने शुरुआती वर्षों के आघात और चोट को ठीक करने के बाद, सारा अब अपने अनुभवों से ग्राहकों को उनके आघात को ठीक करने और अधिक संतुष्टिदायक और खुशहाल जीवन जीने में सहायता करती है। www.VocalReiki.com