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Day 10: 7-Day Maintenance Plan - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up
विशेषज्ञ:
Adrianne Lind
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1सत्र
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Englishऑडियो भाषा
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210 Day Release Tension When Stress Builds Up Journal + 7-Day Maintenance Plan Letter10 Day Release Tension When Stress Builds Up Journal + 7-Day Maintenance Plan A4साधन
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
Welcome to Day 10 of the 10 Day Release Tension When Stress Builds Up!
Don't forget to practice Breathwork & Gentle Yoga when you need it today.
You’ve practiced releasing tension for 10 days, breath by breath, choice by choice. Today, we’ll focus on how to carry this forward with a 7-Day Maintenance Plan.
CALM Method reminder:
C = Connect Breath
A = Activate Body
L = Listen Inside
M = Make One Choice
rootedfor.care
Don't forget to practice Breathwork & Gentle Yoga when you need it today.
You’ve practiced releasing tension for 10 days, breath by breath, choice by choice. Today, we’ll focus on how to carry this forward with a 7-Day Maintenance Plan.
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C = Connect Breath
A = Activate Body
L = Listen Inside
M = Make One Choice
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अतिरिक्त जानकारी
हाँ! दिन 10! कोर्स सर्वे पूरा करने के लिए यह लिंक है: https://forms.gle/3PN1USnizvpx7TyW6
सबमिशन के बाद, आपको Etsy.com पर अपनी पत्रिका प्राप्त करने के लिए लिंक और कूपन कोड प्राप्त होगा।
धन्यवाद x
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कार्यक्रम विवरण
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लाइव क्लास
के बारे में Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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