8 सिल्क ब्रोकेड के साथ 1 घंटे का क्यूगोंग | LearnItLive
अपने दिन की शुरुआत सबसे अच्छे तरीके से करें, गहरी सांस लें और कुछ क्यूई करें पूर्ण स्वास्थ्य के लिए अभ्यास करें - सांस, धीमी गति, गहरी हरकतें, स्ट्रेचिंग, ध्यान, मेरिडियन, एक्यूप्रेशर पॉइंट और लसीका तंत्र पर ध्यान