$12
या
नि: शुल्क
3 Tips for Pain-Free Foam Rolling
विशेषज्ञ:
Ally Watters
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$ 12
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नि: शुल्क
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Englishऑडियो भाषा
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
The popularity of using a Foam Roller to address muscle tension, aches, joint range-of-motion (ROM), and body aches has exploded in the past few years. It's safe and effective, but a lot of the time... it hurts! I'm going to show you my main Tips for making Foam Rolling much more comfortable, so you can get the muscle and fascia release you yearn for. I'm an expert Massage Therapist of 24 years plus a Yoga Teacher of 20 years, and know all the inside ways to get muscles to relax naturally, without pushing, pain or discomfort.
अतिरिक्त जानकारी
Here is the equipment list you will need for this class...
Foam Rollers of any size, length or firmness
Wool Blanket or cotton Mexican Blanket
1-2 Regular size or Beach Towels
Small Pillow or Yoga Block
Foam Rollers of any size, length or firmness
Wool Blanket or cotton Mexican Blanket
1-2 Regular size or Beach Towels
Small Pillow or Yoga Block
कार्यक्रम विवरण
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के बारे में Ally Watters
Ally Watters
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Watters, an expert Registered Massage Therapist of 28 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 28 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
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