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स्व-देखभाल मूल्यांकन और प्रतिबिंब अभ्यास
विशेषज्ञ:
Jennifer McKinney
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Englishऑडियो भाषा
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विवरण
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
अधिकांश प्रक्रियाओं का पहला चरण आकलन होता है। आकलन से आपको यह स्पष्ट रूप से समझने में मदद मिलती है कि आप वर्तमान में कहाँ हैं और आगे क्या कदम उठाने हैं।
स्वयं की देखभाल के महत्व को समझने के लिए इस आकलन का उपयोग करें। आत्म-चिंतन अभ्यास (स्वयं की देखभाल का एक रूप) आपको अपनी स्वयं की देखभाल को बेहतर बनाने की योजना बनाने में सक्षम बनाएगा।
नियमित स्वयं की देखभाल आपको अधिक संतुलित महसूस करने में मदद करती है और आपके शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और ऊर्जावान स्व से एक मजबूत संबंध विकसित करती है।
इस विषय पर अधिक सहायता के लिए, बंडल संस्करण यहाँ देखें: https://shorturl.at/riRkU
स्वयं की देखभाल के महत्व को समझने के लिए इस आकलन का उपयोग करें। आत्म-चिंतन अभ्यास (स्वयं की देखभाल का एक रूप) आपको अपनी स्वयं की देखभाल को बेहतर बनाने की योजना बनाने में सक्षम बनाएगा।
नियमित स्वयं की देखभाल आपको अधिक संतुलित महसूस करने में मदद करती है और आपके शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और ऊर्जावान स्व से एक मजबूत संबंध विकसित करती है।
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कार्यक्रम विवरण
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के बारे में Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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