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स्व-देखभाल उद्यान निर्देशित ध्यान
विशेषज्ञ:
Jennifer McKinney
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Englishऑडियो भाषा
विवरण
बहस
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
इस 10 मिनट के निर्देशित ध्यान में, आपको एक ऐसे बगीचे से परिचित कराया जाता है जो आपकी आत्म-देखभाल का प्रतीक है। यह एक ऐसी जगह है जहाँ आप घूम-घूम कर देख सकते हैं कि कहाँ देखभाल की ज़रूरत है, किन चीज़ों को पुनर्व्यवस्थित करने या हटाने की ज़रूरत है, और इस जगह पर आप और क्या लगाना चाहेंगे ताकि आपकी भलाई बढ़े।
ध्यान के माध्यम से इस बगीचे में नियमित रूप से जाएँ और देखें कि आपकी आत्म-देखभाल कैसे खिलती और बदलती है, ठीक वैसे ही जैसे मौसम बदलते हैं।
ध्यान के माध्यम से इस बगीचे में नियमित रूप से जाएँ और देखें कि आपकी आत्म-देखभाल कैसे खिलती और बदलती है, ठीक वैसे ही जैसे मौसम बदलते हैं।
कार्यक्रम विवरण
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के बारे में Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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