यिन योग योग की एक धीमी गति वाली, निष्क्रिय शैली है जो शरीर में संयोजी ऊतकों, जैसे स्नायुबंधन, जोड़ों और प्रावरणी को लक्षित करती है। यह एक ध्यान अभ्यास है जिसमें लंबे समय तक मुद्रा धारण करना शामिल है, आमतौर पर 3 से 5
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