यिन योग योग की एक धीमी गति वाली शैली है जो लंबे समय तक मुद्रा बनाए रखने पर केंद्रित है, आमतौर पर 1 से 5 मिनट तक। यह मांसपेशियों के बजाय संयोजी ऊतकों, जैसे स्नायुबंधन, टेंडन और प्रावरणी को लक्षित करता है। यिन योग के कुछ
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