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संध्याकालीन श्वास और ध्यान
विशेषज्ञ:
Jennifer McKinney
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
यह 15 मिनट का श्वास और ध्यान सत्र दिनभर की थकान मिटाने और/या व्यस्त मन को शांत करने के लिए बेहतरीन है। इस अभ्यास में बताई गई तकनीकें आपके शरीर को शांत करने और आपको एक सुखद शाम के लिए तैयार करने में मदद करेंगी, साथ ही आपको ऐसे नए तरीके भी देंगी जिनका उपयोग आप जब चाहें, तरोताज़ा होने के लिए कर सकते हैं।
कार्यक्रम विवरण
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Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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