श्वास क्रिया ध्यान शांत जुड़ा हुआ जमीन से जुड़ा हुआ | LearnItLive
आपको इस ब्रीदवर्क मेडिटेशन क्लास में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसमें ऐसी तकनीकें शामिल हैं जिनका उद्देश्य तनाव कम करना, विश्राम को बढ़ावा देना और गहराई से जुड़े और ज़मीन से जुड़े रहते हुए माइंडफुलनेस को