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श्रृंखला: शरीर के प्रति दयालुता: यदि आप अपने शरीर के प्रति दयालुता दिखाएं तो क्या बदलाव आएगा?
विशेषज्ञ:
Blakely Petersen
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
रेबेका स्क्रिचफील्ड की पुस्तक "बॉडी काइंडनेस" पर आधारित यह वेबिनार इस बात की पड़ताल करता है कि अगर हम खुद के प्रति दयालु हों तो जीवन कैसा हो सकता है। हम इस बात पर हुए शोध पर चर्चा करेंगे कि हम खुद से कैसे बात करते हैं और अपने बारे में कैसे बात करते हैं, यह क्यों मायने रखता है, और आत्म-करुणा और समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करेंगे। आपको अपने शरीर के प्रति दयालुता की दिशा में आगे बढ़ने के लिए ठोस और व्यावहारिक उपकरण मिलेंगे।
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