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श्रृंखला: परिवर्तन के चरण
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Blakely Petersen
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
हम अक्सर इस बात से अनजान रहते हैं कि हम जिस व्यवहार में बदलाव लाना चाहते हैं, उसमें बदलाव के किस चरण में हैं, और खुद को माफ़ करने के बजाय, हम खुद को शर्मिंदा करते हैं कि हम उसे पूरा नहीं कर पा रहे हैं। किसी भी व्यवहार में बदलाव के किस चरण को जानने से आपको पता चल सकता है कि आप कहाँ हैं और आप कहाँ जाना चाहते हैं। परिवर्तन के ट्रांसथियोरेटिकल मॉडल में, डॉ. प्रोचास्का बताते हैं कि परिवर्तन के 6 चरण होते हैं, जिनसे हमें गुजरना ही पड़ता है, और इन सभी में समय लगता है (जैसे आदत डालने में 6 महीने!)। परिवर्तन के बारे में इस वेबिनार में मेरे साथ जुड़ें और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को खोजने के लिए प्रत्येक चरण के भीतर ज्ञान प्राप्त करें।
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