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श्रृंखला: कल्याण के लिए निर्देशित विश्राम अवकाश
विशेषज्ञ:
Maureen Doran
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
स्वास्थ्य और कल्याण के लिए निर्देशित विश्राम सत्र
व्यस्त और चुनौतीपूर्ण कार्यदिवस के दौरान हर किसी को विश्राम की आवश्यकता होती है। आइए हमारे साथ 15 मिनट के विश्राम सत्र में शामिल हों, जहाँ हम विभिन्न निर्देशित अभ्यासों का अन्वेषण करेंगे जो हमें जीवन की उथल-पुथल में उलझने के बजाय उसमें तल्लीन रहने में मदद करेंगे। ये अभ्यास दिनभर की चुनौतियों के बावजूद स्थिरता और संतोष की भावना को बढ़ावा देते हैं, जिससे हम नए सिरे से स्वस्थ होकर अपने काम पर लौट सकते हैं।
व्यस्त और चुनौतीपूर्ण कार्यदिवस के दौरान हर किसी को विश्राम की आवश्यकता होती है। आइए हमारे साथ 15 मिनट के विश्राम सत्र में शामिल हों, जहाँ हम विभिन्न निर्देशित अभ्यासों का अन्वेषण करेंगे जो हमें जीवन की उथल-पुथल में उलझने के बजाय उसमें तल्लीन रहने में मदद करेंगे। ये अभ्यास दिनभर की चुनौतियों के बावजूद स्थिरता और संतोष की भावना को बढ़ावा देते हैं, जिससे हम नए सिरे से स्वस्थ होकर अपने काम पर लौट सकते हैं।
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के बारे में Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
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