शाम का योग प्रवाह - पूर्ण शरीर रीसेट | LearnItLive
इस एक घंटे के सभी स्तरों वाले योग प्रवाह में, हम धीरे-धीरे स्ट्रेचिंग, ट्विस्टिंग और साँसों के ज़रिए दिन भर के तनाव को दूर करेंगे। इस कक्षा में थोड़ा सा प्रवाह योग, संतुलन आसन, हृदय/पीठ को खोलने वाले झुकने वाले आसन और