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Englishऑडियो भाषा
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बहस
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
इस एक घंटे के सभी स्तरों वाले योग प्रवाह में, हम धीरे-धीरे स्ट्रेचिंग, ट्विस्टिंग और साँसों के ज़रिए दिन भर के तनाव को दूर करेंगे। इस कक्षा में थोड़ा सा प्रवाह योग, संतुलन आसन, हृदय/पीठ को खोलने वाले झुकने वाले आसन और ग्राउंडिंग आसन शामिल हैं। फिर हम कुछ लंबे स्ट्रेचिंग आसनों के साथ इसे धीमा कर देते हैं।
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के बारे में Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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