वेट ट्रेनिंग के बाद फास्टेड मॉर्निंग कार्डियो बनाम कार्ड... | LearnItLive
डेव पालुम्बो ने वसा हानि और मांसपेशियों के संरक्षण में उनकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करते हुए, उपवास वाले सुबह के कार्डियो की तुलना वजन प्रशिक्षण के बाद के कार्डियो से की है। वह प्रत्येक के लाभ और कमियों पर चर्चा करते