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रिस्टोरेटिव हीलिंग योग: ग्रीष्म संक्रांति विशेष (चेयर योग)
विशेषज्ञ:
Sarah Evans
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1सत्र
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15नामांकित कुल शिक्षार्थी
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 की शुभकामनाएँ और ग्रीष्म संक्रांति की भी शुभकामनाएँ! 🌞
यह ग्रीष्मकालीन संक्रांति विशेष चेयर योग कक्षा लॉन्ग कोविड, अन्य पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों, चोटों पर काबू पाने और बहुत कुछ के लिए सामान्य सौम्य योग का हिस्सा है। यह एक सौम्य और सावधान वर्ग है जो क्रोनिक थकान और ऑर्थोस्टैटिक असहिष्णुता का समर्थक है, लेकिन हमेशा अपने शरीर की सुनें और अपनी सीमाओं का सम्मान करें।
हम अपनी कुर्सी से कुछ सहारे के साथ उठकर ऐसी मुद्रा में आएँगे जो ग्रीष्म ऋतु और सूर्य से मिलने वाली ऊर्जा का जश्न मनाएँगी। यह गर्मजोशी भरा, मुक्तिदायक और सबसे महत्वपूर्ण, मज़ेदार होगा!
यह एक चेयर योगा क्लास है। बिना भुजा वाली कुर्सी, जो पहियों पर न हो, आदर्श है। यह कक्षा बिस्तर/बिस्तर के किनारे से भी की जा सकती है, हालाँकि एक कुर्सी बेहतर है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 की शुभकामनाएँ और ग्रीष्म संक्रांति की भी शुभकामनाएँ! 🌞
यह ग्रीष्मकालीन संक्रांति विशेष चेयर योग कक्षा लॉन्ग कोविड, अन्य पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों, चोटों पर काबू पाने और बहुत कुछ के लिए सामान्य सौम्य योग का हिस्सा है। यह एक सौम्य और सावधान वर्ग है जो क्रोनिक थकान और ऑर्थोस्टैटिक असहिष्णुता का समर्थक है, लेकिन हमेशा अपने शरीर की सुनें और अपनी सीमाओं का सम्मान करें।
हम अपनी कुर्सी से कुछ सहारे के साथ उठकर ऐसी मुद्रा में आएँगे जो ग्रीष्म ऋतु और सूर्य से मिलने वाली ऊर्जा का जश्न मनाएँगी। यह गर्मजोशी भरा, मुक्तिदायक और सबसे महत्वपूर्ण, मज़ेदार होगा!
यह एक चेयर योगा क्लास है। बिना भुजा वाली कुर्सी, जो पहियों पर न हो, आदर्श है। यह कक्षा बिस्तर/बिस्तर के किनारे से भी की जा सकती है, हालाँकि एक कुर्सी बेहतर है।
कार्यक्रम विवरण
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लाइव क्लास
दान आधारित
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के बारे में Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
शिक्षार्थियों (15)
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