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यिन योग: नए साल के लिए गहरी शांति
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Adrianne Lind
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
एक सरल और सुलभ सत्र जो प्रतिभागियों को अपने तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने, मानसिक अव्यवस्था को दूर करने और आने वाले वर्ष के लिए ठोस इरादे निर्धारित करने में मदद करता है।
प्रतिभागी संतुलन और स्पष्टता को बढ़ावा देने वाले सुलभ उपकरणों का उपयोग करके तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से रीसेट करते हैं। यह सब बैठे या खड़े होकर किया जा सकता है।
प्रतिभागी संतुलन और स्पष्टता को बढ़ावा देने वाले सुलभ उपकरणों का उपयोग करके तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से रीसेट करते हैं। यह सब बैठे या खड़े होकर किया जा सकता है।
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के बारे में Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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