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यिन योगा चिल
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Just Plain Yoga
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
धीमी, शांत, गहन स्फूर्तिदायक और ध्यानमग्न करने वाली यह क्लास है। हम आसनों को लंबे समय तक धारण करते हैं। आसन शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को लक्षित करते हैं, जिससे संयोजी ऊतकों को गहराई से आराम मिलता है। यिन एक संपूर्ण शारीरिक अभ्यास है जो आपको न केवल संवेदनाओं को महसूस करना सिखाता है, बल्कि शरीर में ऊर्जा चैनलों की कल्पना करने और उनसे जुड़ने में भी मदद करता है। संयोजी ऊतकों को नरम करने और लंबे समय तक चलने वाली लचीलापन बढ़ाने में मदद के लिए यिन आसन को 3-5 मिनट तक धारण किया जा सकता है। यह क्लास सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है। स्टूडियो में हमारे पास सहायक उपकरण उपलब्ध हैं, घर पर एक लुढ़का हुआ कंबल और कुछ तकिए रखें।
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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