मैग्निफ़ेसेंस इन मोशन #7: सतत कल्याण

मैं जितना बड़ा होता जा रहा हूँ, मेरी उम्र उतनी ही मेरे आंतरिक स्पीडोमीटर पर एक संख्या की तरह लगती है! अब सब कुछ इतनी तेज़ी से होता है कि इसे बनाए रखना मुश्किल है! इस तरह की दुनिया में, सेहतमंद रहना एक विलासिता नहीं है, यह एक ज़रूरत है।

अध्ययनों से पता चलता है कि 75% से ज़्यादा डॉक्टर के पास जाने का कारण पुराना तनाव है, और चौंका देने वाला 83% अमेरिकी काम से जुड़े तनाव से पीड़ित हैं। फिर भी, इसका समाधान दिन भर कैफीन से भरपूर दौड़ या वीकेंड स्पा में जाने से नहीं मिलता है, जो सोमवार की सुबह तक फीका पड़ जाता है। सच्ची सेहत - जो लंबे समय तक बनी रहे - के लिए एक स्थायी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जो आपके दिल, शरीर, दिमाग और आत्मा को ऐसे तरीकों से पोषित करे जो आपको ज़मीन पर टिकाए रखे, ऊर्जावान बनाए रखे और तरोताज़ा रखे, चाहे जीवन आपके रास्ते में कुछ भी क्यों न आए।

ठीक है, हम अगले मैग्निफ़ेसेंस इन मोशन में इसी पर चर्चा करने जा रहे हैं! 2 अप्रैल को दोपहर 1 बजे पूर्वी समय पर मेरे साथ जुड़ें, जब मैं नैंसी स्टीवंस, प्रमाणित जीवन कोच और भावनात्मक कल्याण विशेषज्ञ का स्वागत करता हूँ, जो सतत कल्याण के बारे में बातचीत करेंगी।

नैंसी योग, माइंडफुलनेस और समग्र नेतृत्व में दो दशकों से अधिक का अनुभव लेकर आई हैं, और वह कल्याण को संभव बनाने के बारे में सोचती हैं। हम यह पता लगाएंगे कि त्वरित-समाधान स्व-देखभाल के रुझानों से आगे कैसे बढ़ें और इसके बजाय स्थायी आदतें बनाएँ जो आपको अधिक सहज महसूस करने में मदद करें - तब भी जब जीवन आसान न हो।

जानना चाहते हैं कि जब आपकी टू-डू सूची CVS रसीद की तरह दिखती है, तो आंतरिक शांति कैसे पैदा करें? या जब दुनिया भारी लगती है, तो अपने भावनात्मक लचीलेपन को कैसे पोषित करें? हमने आपको कवर किया है। अंतर्दृष्टि के लिए आएं, हंसी के लिए रुकें, और सरल, सशक्त अभ्यासों के साथ जाएं जिन्हें आप तुरंत उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। यहाँ हम क्या कवर करेंगे, इसका पूर्वावलोकन दिया गया है:

* सतत कल्याण का क्या अर्थ है?
* समग्र दैनिक अभ्यास
* आंतरिक शांति और भावनात्मक लचीलापन
* संरेखण इच्छाशक्ति से अधिक मायने रखता है

यदि आप खालीपन से भागना बंद करने और अधिक संतुलित, केंद्रित और जीवंत महसूस करने के लिए तैयार हैं, तो हमारे साथ जुड़ें और लाइव सत्र में भाग लें।

नैन्सी स्टीवंस के बारे में
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नैन्सी स्टीवंस एक अंतर्राष्ट्रीय प्रमाणित कोच हैं, जो द वेलनेस यूनिवर्स गाइड टू कम्प्लीट सेल्फ-केयर सीरीज़ की दो पुस्तकों में #1 बेस्ट-सेलिंग अमेज़ॅन फ़ीचर्ड सह-लेखिका हैं: वॉल्यूम 1, 25 टूल्स फ़ॉर स्ट्रेस रिलीफ़; और वॉल्यूम 4, 25 टूल्स फ़ॉर गॉडेसेज़। वह वेलनेस यूनिवर्स लाउंज पर वाइब्रेंट वेल-बीइंग नामक एक मासिक शो होस्ट करती हैं।

नैन्सी का जुनून लोगों को शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से खुद से प्यार करने और उनकी देखभाल करने में मदद करना है ताकि वे जीवन में पूरी तरह से जीने की क्षमता रख सकें, यही उनकी सभी परियोजनाओं में एक आम धागा है!