यह हल्का आंदोलन चीगोंग ध्यान खड़े या बैठे हुए किया जा सकता है, जो भी आप पसंद करते हैं। जब आप क्यूई (ची) ऊर्जा को नियमित रूप से साफ़ करते हैं, तो यह भौतिक और ऊर्जावान निकायों में और मन में समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकता
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