बैरे वर्कआउट क्लास - 45 मिनट

ऑन-डिमांड 45 मिनट की बैरे क्लास जो आपके पूरे शरीर पर काम करेगी। आप बैरे/कुर्सी या दीवार का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही दो पाउंड वजन, यदि आपके पास एक छोटी बैरे बॉल है, और एक लंबा प्रतिरोध बैंड। बर्रे विडा एक संपूर्ण शारीरिक कसरत है जो सभी फिटनेस स्तरों की महिलाओं और पुरुषों के लिए खुला है, जो व्यायाम विज्ञान, पिलेट्स और नृत्य के साथ मूल लोटे बर्क पद्धति का मिश्रण है। आइसोमेट्रिक और आइसोटोनिक व्यायामों का उपयोग करके, आप अधिक ताकत, स्थिरता और लचीलापन प्राप्त करेंगे, जिससे आपकी समग्र भलाई बढ़ेगी!