प्राण ऊर्जा के लिए चीगोंग: श्वास मुद्रा गति टैपिंग

प्राण ऊर्जा के लिए चीगोंग - श्वास मुद्रा गति टैपिंग

चीगोंग को शरीर के भीतर "प्राण ऊर्जा" (जिसे "ची" कहा जाता है) के मुक्त प्रवाह को विकसित करने, बनाए रखने और बढ़ावा देने के अर्जित कौशल के रूप में सबसे अच्छी तरह से वर्णित किया जा सकता है, जो बदले में आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में तत्काल और स्थायी सुधार प्रदान कर सकता है।
चीगोंग का हज़ारों वर्षों का एक गहरा और समृद्ध इतिहास है, जो चीनी चिकित्सा पद्धति और सिद्धांत में गहराई से निहित है। रूप और अनुप्रयोगों में विविध (सैकड़ों, यदि हज़ारों नहीं, तो विभिन्न शैलियाँ हैं) सभी चीगोंग गति, समन्वित श्वास तकनीकों और केंद्रित इरादे को एकीकृत करते हैं। जब सही ढंग से अभ्यास किया जाता है, तो चीगोंग लोगों को अपनी ऊर्जा और संतुलन बढ़ाने, दर्द कम करने और मन को शांत करने में सक्षम बनाता है—और अंततः, बेहतर महसूस करने, लंबे समय तक जीने और जीवन की उच्च गुणवत्ता का अनुभव करने में सक्षम बनाता है।

छोटी कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप कोई कक्षा चूक गए हैं तो चिंता न करें, आप कक्षा को जितनी बार चाहें उतनी बार मांग पर देख सकते हैं।