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प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर पिलेट्स
विशेषज्ञ:
Adina Rosenberg Natanson
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गर्भावस्था एक महिला के लिए पिलेट्स के माध्यम से अपने शरीर के साथ गहरा संबंध खोजने का एक अनूठा मौका है। व्यायाम प्रसव की तैयारी के लिए सांस लेने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करेगा, साथ ही पेल्विक फ्लोर के साथ संबंधों को मजबूत करेगा, पूरे शरीर की टोन को बनाए रखेगा, स्ट्रेचिंग करेगा और गर्भवती महिला के बदलते शरीर के दर्द को कम करेगा।
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के बारे में Adina Rosenberg Natanson
Adina Rosenberg Natanson
Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...
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