आराम करें, तरोताज़ा हों और तनावमुक्त हों। रेस्टोरेटिव योग में सहारा देने वाले आसन, सहायक उपकरण और सौम्य मार्गदर्शन का उपयोग किया जाता है ताकि तंत्रिका तंत्र को शांत किया जा सके, तनाव दूर किया जा सके और गहरी विश्राम के
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