पुनर्स्थापनात्मक/यिन योग - ग्राउंडिंग के लिए | LearnItLive
यह ज़मीन पर आधारित पुनर्स्थापनात्मक अभ्यास आपको शांत, समर्थित और स्थिर रहने के लिए प्रेरित करता है। मूल चक्र के सुखदायक आसनों में लंबे समय तक ज़मीनी साँसों के साथ रहने से आपको मन की व्यस्तता से बाहर निकलकर यिन योग की