अक्सर, हम इस बात से अनजान होते हैं कि हम जिस व्यवहार में बदलाव लाना चाहते हैं, उसमें बदलाव के किस चरण में हैं, और खुद को माफ़ करने के बजाय, हम उस पर अमल न कर पाने के लिए खुद को शर्मिंदा करते हैं। किसी भी व्यवहार में
साइन अप करने के लिए लॉग इन करें