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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
क्या आप कभी किसी ऐसे व्यवहार में लगातार बने रहे हैं जिससे कोई आदत बन गई? हो सकता है कि आप इच्छाशक्ति से टकराए हों और किसी व्यवहार में लगातार बने रहने में आपको वास्तविक बदलाव देखने में मुश्किल हुई हो। मेरे साथ जुड़ें और जानें कि निरंतरता का क्या मतलब है, इसमें इच्छाशक्ति कैसे शामिल है (या नहीं) और आदत बनाने वाले व्यवहारों को कैसे लागू किया जाए। इस 30 मिनट की बातचीत में, हम इच्छाशक्ति, निरंतरता और आदत की परिभाषाओं पर चर्चा करेंगे और साथ ही निरंतरता बनाए रखने की प्रक्रिया और ऐसी दीर्घकालिक आदतें बनाने के तरीके पर भी चर्चा करेंगे जो आपके व्यक्तिगत कल्याण में सहायक हों।
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