नई दुनिया में योग

20वीं सदी के शुरुआती हिस्से में जब योग संयुक्त राज्य अमेरिका पहुंचा, तब भी हमारे देश के विकासवादी समय में यह अपनी महिमा में था। जैसे-जैसे समय बीतता गया हमारा देश कठिन समय से कठोर होता गया और योग अभ्यास अपेक्षाकृत छिपे हुए थे जब तक कि तनाव मुक्त शरीर के स्वास्थ्य के लिए हमारा प्यार एक प्रमुख विशेषता नहीं बन गया। करीब 30 साल तक योगाभ्यास करने के बाद मुझे एक और स्तर पर समझ में आया कि शरीर की स्थिति भी मन की स्थिति हो सकती है। जैसा कि हम अधिक स्पष्टता के साथ एक आयाम की ओर बढ़ते हैं और मन को खुद को महसूस करने की अनुमति देते हैं, हम अंततः हानिकारक मापदंडों से मुक्त हो सकते हैं और वस्तुतः उन्हें पीछे छोड़ सकते हैं। योग का अभ्यास करते समय, व्यक्तिगत विशेषताओं को समझना महत्वपूर्ण है और वे दिमाग में कैसे प्रकट हो सकते हैं, जब शरीर से ऊर्जा मुक्त करने का सरल तथ्य स्वयं की देखभाल करने और अधिक प्रेमपूर्ण अभ्यास के साथ सामंजस्य स्थापित करने का पहला कदम है।