आज की दुनिया में लोग तनावग्रस्त, दबावग्रस्त और हताश महसूस कर रहे हैं। यह क्लास प्रतिभागियों को अधिक केंद्रित होने, ध्यान भटकाने वाले विचारों से मुक्ति पाने और तनाव से निपटने के लिए लचीलेपन के सुझाव देने के लिए डिज़ाइन
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