दर्द प्रबंधन पिलेट्स बैठे/कुर्सी सत्र

विशेषज्ञ: Kerryn van der Merwe

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मेरे साथ पिलेट्स सेशन में शामिल हों, जो ज़्यादातर बैठकर किया जाता है- खड़े होकर और अपनी सीट को सहारा के रूप में इस्तेमाल करने के कुछ विकल्प के साथ!
यह सेशन उन लोगों के लिए एकदम सही है जो आसानी से फर्श/मैट पर नहीं चल पाते हैं, लेकिन फिर भी अपनी गतिशीलता और ताकत का अभ्यास करना चाहते हैं! यह सीखने का एक शानदार तरीका भी है कि अपने कार्य दिवस में कैसे मूवमेंट को शामिल किया जाए!

कार्यक्रम विवरण

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के बारे में Kerryn van der Merwe

Health & Wellness

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Fitness

Health & Wellness/Pain Relief

Health & Wellness/Work-Life Balance

Personal Development & Coaching/Work-Life Balance

Kerryn van der Merwe

"Movement is reward, not retribution" My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...

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