ताई ची गतिशील कसरत

ताओवाद पर आधारित, यह ताई ची "बॉडी मेडिसिन" वर्कआउट गतिशील गतिविधियों का उपयोग करके आपके शरीर और मेरिडियन को रीसेट करता है, ऊर्जा बढ़ाता और संतुलित करता है, और इष्टतम स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

बॉडी मेरिडियन टैपिंग: एक प्राचीन अभ्यास जिसमें स्वास्थ्य, ऊर्जा प्रवाह (ची) और परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए खुले हाथों, मुट्ठियों या हथेली से शरीर के विभिन्न हिस्सों पर धीरे से प्रहार या थपथपाना शामिल है। इसका उपयोग अक्सर तंत्रिका तंत्र को "जागृत" करने, तनाव को दूर करने और मेरिडियन रेखाओं को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है।

जब जीवन बोझिल लगे, तो अपने शरीर को आपको वापस राह दिखाने दें। ये गतिविधियाँ आपके तंत्र और चैनलों को जागृत करती हैं और चयापचय और ऊर्जा को बढ़ाती हैं, साथ ही आपको याद दिलाती हैं कि उपचार पहले से ही आपके भीतर मौजूद है।

यह क्लास रिकॉर्ड की जाएगी।

*सभी व्यायाम सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। चोट के जोखिम को कम करने के लिए, इस या किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। प्रस्तुत निर्देश और सलाह किसी भी प्रकार का वादा करने या चिकित्सा परामर्श के विकल्प के रूप में नहीं हैं।