जिल "गिगी" ऑस्टिन के साथ वेलनेस क्वार्टर्स

वेलनेस क्वार्टर्स में आपका स्वागत है! एक ऐसी जगह की कल्पना कीजिए जहाँ सेहतमंद रहना आपके जीवन के हर पहलू में सहजता से समाहित हो—जहाँ आप समय बिताते हैं, रहते हैं और काम करते हैं। हम ठीक यही आपके लिए लेकर आए हैं।

वेलनेस क्वार्टर्स का हर एपिसोड 15 मिनट का एक प्रभावशाली संवाद है, जिसे आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हर महीने हमारे साथ जुड़ें, जब हमारी होस्ट, जिल "गिगी" ऑस्टिन, द वेलनेस यूनिवर्स के सदस्यों के साथ परिवर्तनकारी चर्चाओं का नेतृत्व करती हैं। साथ मिलकर, हम उन अंतर्दृष्टियों और अभ्यासों का पता लगाएंगे जो आपको खुशहाल, स्वस्थ और अधिक संतुष्ट जीवन जीने के लिए सशक्त बनाते हैं। इन जीवन-परिवर्तनकारी चर्चाओं को न चूकें!

हमारे साथ लाइव जुड़ें:
हर दूसरे और चौथे बुधवार को दोपहर 3 बजे ईटी/दोपहर 12 बजे पीटी
लिंक: https://bit.ly/WellnessQuarters

एपिसोड 1 - 28 अगस्त, बुधवार दोपहर 3 बजे ईटी
शेरोन कार्ने: आपकी उपचार करने वाली आवाज़
आपकी आवाज़ आपके दैनिक जीवन में आगे बढ़ने के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है, फिर भी हम अक्सर इसे हल्के में लेते हैं। आपके द्वारा उत्पन्न प्रत्येक ध्वनि आपके अस्तित्व के प्रत्येक अणु को झकझोर देती है।

एपिसोड 2 - 10 सितंबर, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय
मारिसा फेरेरा: प्रेरणाएँ ही शिक्षक हैं

एपिसोड 3 - 25 सितंबर, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय
डेविड मैकलोड: आप वास्तव में क्या खोज रहे हैं, उसे उजागर करना

एपिसोड 4 - 8 अक्टूबर, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय
लिंडा डाइफेनबैक: आंतरिक अवरोधों से मुक्ति

एपिसोड 5 - 23 अक्टूबर, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय
अन्ना परेरा: जीवन के लिए मेरा नंबर 1 उपकरण
अन्ना परेरा ने 'द वेलनेस यूनिवर्स गाइड टू कम्प्लीट सेल्फ-केयर' श्रृंखला के तहत 4 नंबर 1 बेस्टसेलिंग पुस्तकें प्रकाशित की हैं।

एपिसोड 6 - 19 नवंबर, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय
डेसिरी शेरिनी: विचारों की शक्ति
हालांकि हम बाहरी घटनाओं और अन्य लोगों को नहीं बदल सकते, लेकिन अभ्यास और अनुशासन से हम अपने विचारों और धारणाओं को बदल सकते हैं।

एपिसोड 7 - 27 नवंबर, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय
एंजेला मेडवे-स्मिथ: हर कोई उपचार ऊर्जा का संचार कर सकता है!
एंजेला मेडवे-स्मिथ स्वास्थ्य और कल्याण के लिए ऐसे उपचार और आध्यात्मिक उपाय साझा करती हैं जिन्हें कोई भी स्वयं अपना सकता है।

एपिसोड 8 - 10 दिसंबर, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय
एलिजाबेथ किप: पूर्वजों की शुद्धि का चमत्कार
एलिजाबेथ किप प्रार्थना पर आधारित एक विधि साझा करती हैं जो हमें शरीर में होने वाली संवेदनाओं के प्रति जागरूक होने में मदद करती है।

एपिसोड 9 - 14 जनवरी, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय
कैरोल पिलकिंगटन: आपकी आत्मा का खाका
ज्योतिष आपको और आपके जीवन को कैसे मार्गदर्शन दे सकता है?

एपिसोड 10 - 29 जनवरी, बुधवार दोपहर 3 बजे पूर्वी समय
रिकी मैककेना: नए साल के लिए नए समाधान
रिकी मैककेना रसोई में जीवन को आसान बनाने, बर्बादी को रोकने और आने वाले वर्ष को खुशहाल, स्वस्थ और पोषण से भरपूर बनाने के लिए अपने खान-पान के सुझाव, भोजन तैयार करने और भंडारण के नुस्खे साझा करती हैं।

एपिसोड 11 - 11 फरवरी, मंगलवार शाम 5 बजे पूर्वी समय
लौरा डि फ्रेंको: शरीर से प्रेरित निर्णय
लौरा डि फ्रेंको शरीर की समझ का उपयोग करने वाले उपकरण और संसाधन साझा करती हैं। जानें कि आप जो निर्णय ले रहे हैं वह आत्मा से प्रेरित और आपके अनुरूप है या नहीं।

एपिसोड 12 - 26 फरवरी, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय (ईएसटी)
डॉ. पामेला जे. पाइन: बाल यौन शोषण (सीएसए) और अन्य प्रतिकूल बचपन के अनुभवों (एसीईएस) की रोकथाम

एपिसोड 13 - 26 मार्च, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय (ईएसटी)
बोनी शेल्डन: अपनी इच्छाओं को साकार करने की शक्ति को जानें

एपिसोड 14 - 8 अप्रैल, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय (ईएसटी)
डोरिस मुना: हमारी ऊर्जा और आत्मा की यात्रा

एपिसोड 15 - 23 अप्रैल, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय (ईएसटी)
जेनेट स्टुअर्ट: कृतज्ञता के साथ अपने जीवन को बदलें

एपिसोड 16 - 13 मई, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय (ईएसटी)
लोलिता गुआरिन: अराजकता से शांति की ओर

एपिसोड 17 - 28 मई, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय (ईएसटी)
जेनिफर मूर: नकारात्मक आत्म-संवाद से मुक्ति

एपिसोड 18 - 10 जून, मंगलवार, शाम 5 बजे ईटी
ताफिक अखीर: रजोनिवृत्ति को सरल तरीके से समझना

एपिसोड 19 - 25 जून, बुधवार, दोपहर 3 बजे ईटी
कैथलीन एस. मैकफिलिप्स: आंतरिक यात्रा

एपिसोड 20: 8 जुलाई, मंगलवार, शाम 5 बजे ईटी
जीन वॉइस डार्ट: अभिव्यंजक कलाओं के माध्यम से आघात को रूपांतरित करना

एपिसोड 21: 23 जुलाई, बुधवार, दोपहर 3 बजे ईटी
केरी बेंटसेन: भीतर का दर्पण
केरी बेंटसेन दर्पण में देखकर सकारात्मक बातें कहने का अभ्यास साझा करती हैं, जिसमें दर्पण का उपयोग करके आप अपनी छवि से सशक्त शब्द बोल सकते हैं।

एपिसोड 22: 27 अगस्त, बुधवार, दोपहर 3 बजे ईटी
लीआ स्कर्डल: अपनी आत्मा के ज्ञान को आत्मसात करना
लीआ स्कर्डल अहंकार से आत्मा की ओर जाने और अपनी आत्मा के ज्ञान को आत्मसात करके अधिक सशक्त और संतोषजनक निर्णय लेने का एक सरल तरीका साझा करती हैं।

एपिसोड 23: 9 सितंबर, मंगलवार, शाम 5 बजे पूर्वी समय
मारिसा फेरेरा: निडर होकर बोलना
मारिसा फेरेरा डर को शांत करने, अपनी सच्चाई से जुड़ने और गंभीर बातचीत हो या ऐसे पल जिनमें आप आमतौर पर चुप रहते हैं, आत्मविश्वास के साथ बोलने के लिए एक सौम्य लेकिन शक्तिशाली तीन-चरणीय अभ्यास साझा करेंगी।

एपिसोड 24: 24 सितंबर, बुधवार, दोपहर 3 बजे पूर्वी समय
सैंडी क्रिज़ानोव्स्की: गुनगुनाने के माध्यम से पूर्वजों से जुड़ाव
गुनगुनाना आपके स्वर रज्जु से गुजरने वाली वेगस तंत्रिका के माध्यम से आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह आपके पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जिससे बेहतर भावनात्मक संतुलन और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। (योग भी यही करता है!)

एपिसोड 12 - 2/26 बुधवार दोपहर 3 बजे ईटी
डॉ. पामेला जे. पाइन: बाल यौन शोषण (सीएसए) और अन्य प्रतिकूल बचपन के अनुभवों (एसीई) की रोकथाम
पामेला पाइन बचपन में यौन शोषण और अन्य प्रतिकूल बचपन के अनुभवों की रोकथाम, उपचार और शमन के बारे में चर्चा करती हैं।

एपिसोड 13 - 3/11 मंगलवार शाम 5 बजे ईटी
लोलिता ग्वारिन: अराजकता से शांत तक
लोलिता ग्वारिन तनाव कम करने और तनावपूर्ण स्थितियों में स्थिर रहने में मदद करने के लिए शांत प्रक्रिया साझा करती हैं।

एपिसोड 14 - 3/26 बुधवार दोपहर 3 बजे ईटी
टीबीडी

एपिसोड 15 - 4/8 मंगलवार शाम 5 बजे ईटी
कैथलीन एस. मैकफिलिप्स: आंतरिक यात्रा
कैथलीन मैकफिलिप्स उपचार, परिवर्तन और अपनी आत्मा की पुकार को सुनने के लिए अंदर की ओर जाने के लिए ज्ञान और अभ्यास साझा करती हैं।

एपिसोड 16 - 4/23 बुधवार 3 बजे ईटी
जेनेट स्टुअर्ट: कृतज्ञता के साथ अपने जीवन को बदलें
जेनेट स्टुअर्ट बताती हैं कि कृतज्ञता अभ्यास और अन्य स्व-देखभाल रणनीतियाँ कैसे अधिक प्रेम, आनंद और शांति की ओर ले जाती हैं।

एपिसोड 17 - 5/13 मंगलवार 5 बजे ईटी
TBD

एपिसोड 18 - 5/28 बुधवार 3 बजे ईटी
TBD

एपिसोड 19 - 6/10 मंगलवार 5 बजे ईटी
TBD

एपिसोड 20 - 6/25 बुधवार 3 बजे ईटी
डोरिस मुना: हमारी ऊर्जा और आत्मा की यात्रा

होस्ट के बारे में:

गेले नोवाक एक संचार और भावनात्मक कल्याण कोच, सेज सेंसेशन™ रिट्रीट्स की निर्माता और पुरस्कार विजेता मार्केटिंग एजेंसी द स्टोरी स्टाइलिस्ट की संस्थापक हैं। वह परिवर्तनकारी अनुभव बनाने के बारे में भावुक हैं जो आत्मा-नेतृत्व वाले वेलनेस कोच और चिकित्सकों को साहसपूर्वक संवाद करने, प्रेमपूर्वक नेतृत्व करने और नई पृथ्वी प्रतिमान में दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाने में मदद करते हैं। परिवर्तनकारी कार्यशालाओं, रिट्रीट और कोचिंग के माध्यम से, वह ऊर्जा कार्य और परिवर्तनकारी कोचिंग के साथ संचार, विपणन और व्यवसाय के लगभग तीन दशकों के अनुभव को बुनती है जो ग्राहकों को मार्गदर्शन और समर्थन देती है क्योंकि वे अपनी आत्मा की यात्रा और दुनिया में अधिक प्रभावशाली काम करते हैं।

वेलनेस यूनिवर्स से अस्वीकरण:

यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है और इसे केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इस जानकारी पर किसी विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार की जगह लेती है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो आपको हमेशा एक चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह प्राप्त करने की उपेक्षा, टालना या देरी न करें क्योंकि आपने यहाँ कुछ पढ़ा, सुना या देखा हो सकता है। इस कार्यक्रम में दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है।

चिकित्सा अनुसंधान में विकास स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस और पोषण संबंधी सलाह को प्रभावित कर सकता है जिसे यहाँ साझा किया जा सकता है। इस बात का कोई आश्वासन नहीं दिया जा सकता है कि इस कार्यक्रम में शामिल जानकारी में हमेशा विशेष सामग्री के संबंध में सबसे प्रासंगिक निष्कर्ष या विकास शामिल होंगे।

कार्यक्रम के विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य और कल्याण की यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए एक ईमानदार और उदार इरादे से आपके साथ उपकरण, अभ्यास और ज्ञान साझा कर रहे हैं। कृपया उनके द्वारा प्रदान की गई तकनीकों या जानकारी के बारे में आपके किसी भी प्रश्न के लिए उनसे संपर्क करें। वे आपकी आगे सहायता करने में प्रसन्न होंगे!