ज़ेन ज़ोन: तनाव कम करने की तकनीकें

विशेषज्ञ: Peggy Sealfon

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इस परिवर्तनकारी कक्षा में ज़ेन ज़ोन की यात्रा पर निकलें, जहाँ आप अपने मन, शरीर और आत्मा को शांत करने के लिए तनाव कम करने की तकनीकों का खजाना खोजेंगे। गहरी साँस लेने के व्यायाम, निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यासों की दुनिया में गोता लगाएँ जो आपके तनाव को दूर कर देंगे और आपको तरोताज़ा और तरोताज़ा महसूस कराएँगे। आंतरिक शांति और स्थिरता के मार्ग पर चलने के लिए तैयार हो जाइए!

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के बारे में Peggy Sealfon

Personal Development & Coaching/Stress & Anger Management

Health & Wellness/Work-Life Balance

Personal Development & Coaching/Optimal Human Development

Health & Wellness/Energy Healing

Diabetes/Mindfulness and Meditation

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Peggy Sealfon

Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...

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