चीगोंग 12 मिनट का अभ्यास

बा डुआन जिन - सिद्ध लाभ के साथ एक 800 साल पुरानी प्रथा।
कैसेंड्रा में शामिल हों, क्योंकि वह ब्रोकेड (बडुआनजिन) के 8 टुकड़ों के 12 मिनट के दैनिक अभ्यास के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करती है, जिसे कम से कम समय के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि इसे आसानी से आपके दैनिक जीवन में शामिल किया जा सके।

कुछ लोग पूछते हैं, मुझे कितनी बार चीगोंग का अभ्यास करना चाहिए? उत्तर है, हर दिन, विशेष रूप से उन सभी सुंदर स्वास्थ्य और ऊर्जावान लाभों को प्राप्त करने के लिए जिनके लिए यह अभ्यास प्रसिद्ध है।

हम 12 मिनट की दिनचर्या में कूदने से पहले इस अभ्यास में पारंगत होने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, इसलिए कृपया किसी एक निर्देशात्मक वीडियो को पहले ही देख लें, जिसे हम LearnItLive पर सभी के लिए बिल्कुल मुफ्त प्रदान करते हैं🙏☯️

चीगोंग होने का एक सुंदर तरीका है, जिसका अभ्यास हर किसी के द्वारा दैनिक रूप से किया जा सकता है, शरीर, मन और आत्मा के भीतर ऊर्जा का अनुकूलन करने के लिए (स्वास्थ्य और भलाई को सुधारने और बनाए रखने के लक्ष्य के साथ)।
मन, सांस और शरीर की गति और मुद्रा के नियमन के साथ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों घटक हैं।

बदुअंजिन किसके लिए अच्छा है?
पिछले अध्ययनों से पता चला है कि बडुआनजिन व्यायाम नींद की गुणवत्ता, मानसिक स्वास्थ्य, शरीर के लचीलेपन और शरीर की काया में सुधार करने में फायदेमंद है।

हम आपको कक्षा में आने के लिए उत्सुक हैं।

सभी लीएल कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए चिंता न करें यदि आप एक कक्षा चूक गए हैं, तो आप अपनी सुविधानुसार आसानी से पंजीकरण कर सकते हैं और जितनी बार चाहें उतनी बार कक्षा को मांग पर देख सकते हैं।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। चिकित्सा स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।