क्या यह ध्यान है या पलायनवाद?

विशेषज्ञ: Christina Ammerman

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सभी ध्यान विधियाँ एक जैसी नहीं होतीं—और कुछ विधियाँ आपको आगे बढ़ने से रोक सकती हैं।

इस सत्र में, आप जानेंगे कि तनावग्रस्त होने पर ध्यान अक्सर बेअसर क्यों हो जाता है, और इसके बजाय क्या करना चाहिए। आप जानेंगे कि वास्तव में आपके तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने वाले ध्यान और केवल आध्यात्मिक विश्राम का दिखावा करने वाले ध्यान में क्या अंतर है, ताकि निर्देशित ध्यान चुनते समय आपको सही बातों का ध्यान रखना आए।

इन बिंदुओं पर चर्चा करने के बाद, हम एक व्यावहारिक, शारीरिक ध्यान विधि का अभ्यास करेंगे, जो जीवन के तनावपूर्ण होने पर वास्तव में चीजों को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई है।

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के बारे में Christina Ammerman

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Christina Ammerman

Christina has been a professional healer and spiritual teacher since 2005. Her focus is "pragmatic spirituality," helping you integrate your intuitive skills and spiritual teachings into your practical everyday life. Topics include effective meditation, emotional/energetic...

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