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कृतज्ञता के लिए यिन योग
विशेषज्ञ:
Jennifer McKinney
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Englishऑडियो भाषा
विवरण
बहस
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कृतज्ञता पर केंद्रित एक आरामदायक यिन योग अभ्यास में हमारे साथ जुड़ें।
- कृतज्ञता के विज्ञान और कृतज्ञता अभ्यास से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के तरीके के बारे में जानें।
- हृदय को उत्तेजित करने वाले आसनों के अभ्यास के बाद तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करें।
- कृतज्ञता के नए अभ्यास सीखें: सकारात्मक विचार, ध्यान और मेडिटेशन।
1. अपनी योगा मैट और सहारा देने वाली अन्य सामग्री लें: तकिए, कंबल, तौलिए, योगा ब्लॉक, योगा स्ट्रैप।
2. आराम और विश्राम के लिए वातावरण तैयार करें: अगरबत्ती, मोमबत्ती, हल्का संगीत, और अपनी डायरी लें।
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कार्यक्रम विवरण
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लाइव क्लास
के बारे में Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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