किसी के लिए भी कुर्सी पर बैठकर योग करना | LearnItLive
चेयर योगा एक सौम्य और सुलभ योगाभ्यास है जिसे कुर्सी पर बैठकर या उसके बगल में खड़े होकर किया जाता है। यह शुरुआती लोगों या उन लोगों के लिए एकदम सही है जो बार-बार उठना-बैठना पसंद नहीं करते। यह क्लास उन लोगों के लिए उपयुक्त